-
Kom-i-gång 30 DAGAR
KursDetta program kick-startar goda rutiner kring kost, näring, dagsljus, vardagsrörelse, återhämtning och sömn. Du får kunskap, struktur, stöd och gemenskap i att komma igång med de viktigaste livsstilsvanorna!
-
Introduktionskurs (A01)
KursDu inleder din utbildningsresa med denna introkurs i evolutionär och holistisk hälsa, där du erhåller kunskaper, men också tränar dig i att föra dig själv framåt i en hälsoprocess.
-
Humanbiologi (A02)
KursDenna kurs ger dig de medicinska grunderna i din utbildning, motsvarande utbildningen till undersköterska.
-
Metabol ohälsa (A03)
KursDenna kurs ger dig kunskap inom fysiologi, patofysiologi, funktionsdiagnostik och behandling inom området metabol ohälsa.
-
Longevity (A05)
KursKursen bygger på Jonas bok om Longevity och går igenom allt från mätmetoder, livsstil till träning, syreterapi, vätevatten, vävnadspeptider till behovet av att arbeta med sitt inre. Kursen innehåller videofilmer, texter och avslutas med ett kursprov.
-
Hälsocoachning (A06)
KursDenna kurs i hälsocoaching behandlar förståelsen för vad en förändringsprocess innebär och vilka stadier dina klienter passerar för en varaktig förändring. Du får flera tips på hur du coachar effektivt i dessa olika stadier av förändring.
-
Motiverande Samtal (MI) (A07)
KursDenna kurs i motiverande samtal som samtalsmetod ger dig de verktyg du behöver för att effektivt kunna styra samtalet med dina klienter.
-
Självledarskap (A08)
KursKursen behandlar ämnet självledarskap, dvs förmågan att leda sig själv genom förändring. Ett självledarskap innebär självinsikt om sitt anknytningsmönster, sin personlighet och sina beteendemönster, samt förmåga till självreglering.
-
Företagande (A09)
KursKursen ger dig nycklarna för hur du startar, marknadsför och utvecklar ett framgångsrikt hälsoföretag. I kursen behöver du arbeta med din egen affärsplan och lämna in en hemuppgift gällande målgrupper och marknadsföring.
-
Metod och process METABOL HÄLSOCOACH (A10)
KursI denna modul går vi igenom metod och process för de tjänster som du kan erbjuda dina klienter efter genomförd utbildning. Vi presenterar business case och ger förslag på lämplig kundresa.
-
Produktutbildning Kom-i-gång 30 DAGAR (A11)
KursKursen ger dig metoden, materialet och allt annat du behöver för att sälja programmet Kom igång 30 DAGAR till dina klienter.
-
Metabol Hälsocoach
KursDetta är modulen som innehåller det teoretiska diplomeringsprovet som du avslutar utbildningen med.
CERTIFIERINGSPROGRAM
Longevity Practitioner
Nedan ser du den detaljerade kursplanen för programmet.
Klicka in på varje kurs för att läsa mer.
Steg 1
Steg 2
-
Bli fri från stress 90 DAGAR
KursDetta hälsoprogram vänder sig till dig som har för mycket stress i ditt liv. Programmet ger dig ovärderliga insikter om dig själv och du får en ny struktur och kontroll, lär dig sätta gränser och navigera dig till en mer harmonisk och hållbar vardag!
-
Stress och ohälsa (B01)
KursDenna kurs handlar om stressrelaterad ohälsa och ger dig kunskap och färdigheter för att kunna möta dina klienters stress. Kursen lär ut stressfysiologi, patologi, orsaker, funktionsdiagnostik och en rad olika praktiska verktyg att använda.
-
Stress och trauma (B02)
KursDenna kurs fördjupar dina kunskaper om stress och riktar fokus mot trauma och PTSD. Kursen lär ut trauma och traumabehandling i teorin för att kunna medvetandegöra dina klienter, men innehåller inga praktiska behandlingsstrategier.
-
Sömn och cirkadiansk rytm (B03)
KursLANSERAS 2026 - 2027. Kursen lär dig sömnens och dygnsrytmens fysiologi, hur du får en god sömnkvalitet och hur du återställer en rubbad cirkadiansk rytm.
-
Terapeutiska kostupplägg (B04)
KursKursen redogör för olika former av elimineringskost som används som behandling vid olika symtom och sjukdomar. Teori blandas med praktiska steg-för-steg-lösningar om hur du coachar din klient till biokemisk läkning.
-
Mikronäringslära (B05)
KursI denna kurs lär du dig omsättning, källor och mätmetoder för vitaminer, mineraler, fettsyror och aminosyror. Dessutom ingår ett kapitel om toxiska ämnen.
-
Autoimmunitet och inflammation (B06)
KursDenna kurs ger dig kunskap inom fysiologi, patofysiologi, funktionsdiagnostik och behandling inom området autoimmunitet och inflammatorisk ohälsa.
-
Mitokondriehälsa (B07)
KursVåra små kraftverk inuti cellerna, mitokondrier, är beroende av en optimal yttre miljö för att fungera bra. Kursen ger dig kunskap och praktiska färdigheter för att optimera mitokondriehälsan.
-
Kyla och värme (B08)
KursDenna kurs går igenom på vilket sätt kyla och värme påverkar cellernas funktion och hur det kan bidra till en förbättrad cellfunktion och ökad longevity.
-
Fotobiomodulering (ljusterapi) (B09)
KursLANSERAS 2026 - 2027. Denna kurs går igenom hur ljus i olika spektrum påverkar kroppens funktioner och hur du kan se till att optimera din hälsa med ljusexponering.
-
Syre- och väteterapi (B10)
KursLANSERAS 2026 - 2027. Denna kurs går igenom hur inandning av en överkoncentration av syre påverkar cellernas och vävnadernas funktion, samt vilka praktiska tekniker som finns för att applicera detta i vardagen.
-
Elektromagnetiska fält (PEMF) (B11)
KursDenna kurs går igenom hur pulserande elektromagnetiska fält påverkar cellfunktioner och läkningsprocesser..
-
Produktutbildning Bli fri från stress 90 DAGAR (B13)
KursKursen ger dig metoden, materialet och allt annat du behöver för att sälja programmet Bli fri från stress 90 DAGAR till dina klienter.
-
Metod och process MEDICINSK HÄLSOCOACH (B12)
KursI denna kurs får du ta del av metodik och process för att coacha individer, grupper och företag i de olika tjänster som utbildningen presenterar.
-
Medicinsk Hälsocoach
KursDetta är modulen som innehåller det teoretiska diplomeringsprovet som du avslutar utbildningen med.
Steg 3a
-
Bli stark 90 DAGAR
KursDetta program innehåller ett styrketräningsupplägg tillsammans med rutiner kring kost, näring, återhämtning, sömn och stresshantering. för bästa möjliga hälsa och fysik.
-
Träningsteori (C01)
KursDenna kurs behandlar träningsfysiologi, träningslära, programdesign och andra träningsrelaterade ämnen du behöver inom flera av våra certifieringsutbildningar.
-
Screening, rörlighet & bålstabilitet (C02)
KursDenna kurs lär dig att screena din klient samt övningar för förbättrad hållning, ökad rörlighet och en bättre bålstabilitet. Dessa färdigheter utgör grunden inför styrkeövningar.
-
Funktionell Styrketräning (C03)
KursDenna kurs innehåller instruktionsfilmer i funktionell styrketräning som du kan använda för att lära dig övningarna tekniskt korrekt, dels för egen del, men också för att instruera andra.
-
Fascia och lymfa (C04)
KursLANSERAS 2026 - 2027. Kursen tar upp begreppet fascia och lymfsystemet och hur du med rörelse och andra manuella metoder stimulera dessa system.
-
Wearables (C05)
KursLANSERAS 2026. Denna kurs går igenom de vanligaste kroppsnära accessoarerna med mätfunktion av kroppens funktioner som du kan ta hjälp av för din biohacking-utveckling. Tips på inköpsställen ges.
-
Corporate Health (C06)
KursKursen i Corporate Health är utvecklad av HR-konsulter som vi anlitat för att bereda väg till effektiv företagsförsäljning av hälsotjänster.
-
Produktutbildning Bli stark 90 DAGAR (C08)
KursKursen ger dig metoden, materialet och allt annat du behöver för att förstå hur du säljer programmet Bli stark 90 DAGAR till dina klienter.
-
Metod och Process TRÄNINGSCOACH (C07)
KursNu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som träningscoach. Metoden utgår från coachning av en grupp.
-
Certifiering Medicinsk Hälsocoach (Steg 2)
KursDetta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Steg 4a
-
Naturen och utomhusliv (F01)
KursLANSERAS 2026. Detta är kursen som djupt och brett förklarar hur läkande naturen och utomhusvistelse är för oss som människor. Du får både teori och många praktiska arbetsverktyg att förmedla till dina klienter.
-
Relationer och social hälsa (F02)
KursLANSERAS 2026. Detta är kursen som ger dig kunskap om hur våra sociala relationer av olika slag påverkar vårt välmående och hur du kan stimulera din klient att skapa och utveckla sina relationer.
-
Breathwork (A38)
KursDenna kurs lär dig den teoretiska bakgrunden till breathwork samt praktiska tekniker för både lugnande och aktiverande syfte. Du lär dig vid du kan använda andningen för att förbättra enskilda klienters hälsa och hålla workshops i breath work.
-
Biologisk ålder (F04)
KursLANSERAS 2026. Denna kurs går igenom åldringsprocessens olika delar, samt hur du mäter, tolkar och utvärderar mätning av biologisk ålder och åldringstakt.
-
Övriga biohacks (F05)
KursLANSERAS 2026 - 2027. Denna kurs går igenom nya metoder, tekniker och teoriavsnitt som kanske ännu inte har så stor vetenskaplig grund, utan mest befinner sig på experiment eller hypotesstadiet.
-
Yrkesträning och Mentorskap LONGEVITY PRACTITIONER (F06)
KursDenna kurs vägleder dig till hur du tar dig an övningsklienter och din träning i din nya yrkesroll. Anslut dig till vår skolklinik och träna dig i den digitala processen.
-
Projektarbete (F07)
KursI denna kurs skriver du och redovisar ett projektarbete som är valfri fördjupning i ett energimedicinskt ämnesområde.
-
Certifiering STEG 4A (F08)
KursDetta är modulen som innehåller det teoretiska certifieringsprovet som du avslutar utbildningen med.