Sömn och cirkadiansk rytm (B03)
LANSERAS 2026 - 2027. Kursen lär dig sömnens och dygnsrytmens fysiologi, hur du får en god sömnkvalitet och hur du återställer en rubbad cirkadiansk rytm.
Välkommen till kursen Sömn och cirkadiansk rytm
SPÄRRMOMENT
Sömnfysiologi
Sömn ur ett evolutionärt perspektiv
Hjärnvågor
Varför behöver vi sova?
1. Autofagi och cellulär återvinning
2. Utsöndring via glymfatiska systemet
Sömnfysiologi