Så läker du bäst från utmattning

Kurser ger dig den kunskap och de verktyg du behöver för att själv effektivt läka från utmattning med eller utan depression som konsekvens. Teoretisk kunskap blandas med praktiska steg-för-steg-lösningar i vardagen.

Kurs för självläkning
3 timmar videofilm
65 lektioner

KURSEN ÄR UNDER PRODUKTION!

Lanseringsdatum: Ännu ej fastställt

Presentation av kursen

Målgrupp: Till dig som har stressrelaterad ohälsa med någon grad av utmattning och som vill få kunskaper och verktyg för att återfå hälsan fullt ut

Har du känt dig ständigt stressad under en längre tid?
Har du "gått in i väggen" och undrar hur du återfår din energi, kognitiva förmågor och övrig hälsa?
Är du anhörig till någon som har en utmattning med eller utan depression och som du vill stötta?

I kursen får du kunskaper om vad som händer i kroppen när den utsätts för stress under en längre tid, hur du kan stötta kroppens självläkning av det rubbade stressystemet både biokemiskt, biofysikaliskt, kognitivt och emotionellt. Du lär dig också strategier för hur du undviker att få en utmattning ytterligare en gång.

Kursen är framtagen av de funktionsmedicinska hälsocoacherna Lena Gummesson och Jonas Bergqvist i samarbete. De coachar enskilda individerockså individuellt och arbetar tillsammans med funktionsmedicinska läkare för bästa möjliga självläkning.