Mitokondrierna står i centrum för många av våra vanligaste välfärdssjukdomar och kopplas även till symtom som trötthet, hjärndimma och bristande återhämtning. Samtidigt har de blivit ett centralt fokus inom biohacking och longevity för att minska det biologiska åldrandet och optimera kroppens energiproduktion.

I detta webinar ger utbildare Jonas Bergqvist en översikt över vetenskapligt förankrade metoder för att stärka mitokondriernas funktion. Du får ta del av allt från grundläggande livsstilsfaktorer som kost, näring, ljus, rörelse, återhämtning och sömn till riktade kosttillskott och moderna biohacks som kan bidra till bättre energi, hälsa och motståndskraft.

I webinaret besvarar Jonas följande frågor:

- Vad skapar nedsatt funktion i våra mitokondrier?

- Vad kan du göra enkelt i din vardag för att förbättra mitokondrierna?

- I vilken ordning bör du ta till olika åtgärder för att förbättra mitokondrierna?

Jonas kommer presentera tydliga steg-för-steg-lösningar!

Du har möjlighet att ställa frågor under webinaret. Om du inte kan delta live så finns möjligheten att köpa modulen Inspelningar från gratis-webbinarierna för 199 kr med  inspelningen i efterhand i där du också får tillgång till biblioteket av inspelningar från tidigare webinarier.