5 tips för hur du minskar din biologiska ålder

Åldrande kan mätas på olika sätt. Det kronologiska åldrandet mäts efter almanackan i år, månader och dagar. Men ur biologisk synvinkel så finns det inget kronologiskt åldrande utan bara ett biolologiskt åldrande, det vill säga hur dina celler och vävnader åldras och tappar i utseende och funktion. Det biologiska åldrandet är påverkansbart och därför kan du bli yngre när du blir äldre!