5 nya råd och rön kring mag-tarmhälsan

När du slår dig ner för att äta en måltid tänker du kanske inte på hur otroligt komplext allting är när det gäller att kunna bryta ner maten och ta upp näringen. Det ska ju bara funka! Men faktum är att när mat och dryck färdas ner genom din matstrupe tills det att du går på toaletten och släpper ut resterna så händer mycket mer än du någonsin kan ana. Och hur din miljö i mage och tarm ser ut och hur hela motoriken och biokemin fungerar är helt avgörande för matsmältning, näringsupptag och att hålla inflammationer borta i din kropp. Det påverkar alltså din hälsa mer än något annat!