Lär dig Sömnhygien
Genom denna praktiskt inriktade kurs får du lära dig övergripande på vilket sätt sömn är viktigt för återhämtning och optimal hälsa. I kursen får du många praktiska tips för att förbättra din sömnhygien.
Välkommen till sömn, lugn & ro
Digitala åhörarkopior Sömn och sömnhygien
Livsstilstest (21 frågor)
Sömnens betydelse för vår hälsa
Sömn är viktigt för återhämtningen
GRATIS DEMOSömnens betydelse för vår hälsa
Tips på god sömnhygien
Kom tillrätta med din sömn
Länksamling
Dokumentsamling
Kunskapstest Sömn