Lär dig Paleokost
I denna kurs får du de bästa förutsättningarna för att komma igång med Paleo- eller lågkolhydratkost på ett korrekt och långsiktigt sätt.
Välkommen till en smaklig kurs
Kurspresentation Lär dig Paleo-/Lågkolhydratkost
Digitala åhörarkopior Paleo- & Lågkolhydratkost
Digitala åhörarkopior Näringslära
Livsstilstest (21 frågor)
Orsaker till ohälsa
1. Reglering av blodsocker
2. Reglering av kroniska inflammationer
3. Reglering av dygnsrytmen
De första stegen mot en Paleokost (ambitionsnivå 1)
Håll koll på blodsocker, inflammationer och dygnsrytmen, samt de första stegen mot Paleokost
Detta är Paleokost - originalet (ambitionsnivå 2)
Toppa din Paleokost (ambitionsnivå 3)
Paleokost - originalet samt Toppad Paleokost
Gör Paleokosten lågkolhydrat
Lågkolhydratkost, tallriksmodellen och handmodellen
GRATIS DEMOVitamin D
Omega-3
Magnesium
De viktigaste näringstillskotten för optimal hälsa
Kom igång i praktiken med Paleo- & lågkolhydratkost
Så kommer du igång med Paleo- & lågkolhydratkost
Guide till Paleokost & fasta (bläddringsbar PDF)
Guide till Lågkolhydratkost (bläddringsbar PDF)
Re-Set 30 dagar (bläddringsbar PDF)
Recept
Länksamling
Dokumentsamling