Course curriculum

    1. Välkommen till en hälsorevolutionerande kurs

    2. Kurspresentation Lär dig Periodisk fasta

    1. Digitala åhörarkopior Periodisk fasta

    1. Livsstilstest (21 frågor)

    1. Introduktion till fasta och kalorirestriktion

    2. Fasta är både kalorirestriktion och ett tidsbegränsat ätande

    3. Introduktion och rekommenderade varianter av fasta

    4. Övriga varianter av fasta

    5. Övriga varianter av fasta

      GRATIS DEMO

    6. Dessa målgrupper bör inte fasta

    7. Hälsofördelar och utmaningar med periodisk fasta

    8. Fasta är 1 av 4 effektiva blodsockersänkare

    9. Hälsoeffekter och utmaningar med periodisk fasta

    10. Skillnaden mellan periodisk fasta och lågkalorikost

    1. 1. Kom igång med 16:8

    2. Vad bryter fastan?

    3. Kom igång med dygnsfasta

    4. Kom igång med 16:8 och dygnsfasta

    5. Fasta för viktminskning och fitness

    6. Fasta för hälsa och vitalitet

    7. Förberedelser och genomförande av terapeutisk fasta

    8. Få ihop helheten och genomgång av terapeutisk fasta

    9. Myter om fasta

    10. Länksamling

    11. Dokumentsamling

    1. Kunskapstest Periodisk fasta

About this course

  • 299,00 kr
  • 32 lektioner
  • 1 timmas videoinnehåll

Discover your potential, starting today

Enroll today