-
Video 2 timmar
Lyssna på video och följ med via åhörarkopior som du också kan ladda ner.
-
Texter
Läs texter och ladda ner tillhörande dokument att använda för dig själv eller för din klient.
-
Kursprov
Få godkänt på kursen genom ett digitalt kursprov med minst 80% rätta svar.
-
Kursintyg
Ladda ner ett kursintyg efter genomförd kurs och dela det digitalt i dina kanaler.
-
Tillgodoräkna dig
Tillgodoräkna dig halva kursavgiften när du läser vidare på ett yrkesprogram som innehåller denna kurs.
Fristående kurs
Kyla och värme
Kursen går igenom de medicinska effekterna av att exponera kroppen för kyla och värme, bland annat genom kallbad och bastu. Ett särskilt fokus riktas på kroppens metabolism, nervsystem och immunförsvar liksom på eventuella kognitiva effekter.
ERBJUDANDE:
Med koden feb50 får du 50% rabatt när du förköper kursen. Erbjudandet gäller fram till 28 februari 2026.
Innehållet lanseras 1 mars 2026.
Betala med kort
Längst ned på sidan kan du också betala via Klarna.
Guide till förbättrad hälsa
2 timmar videofilm
19 lektioner + kursprov
Målgrupp
Vill du förstå hur kyla som kallbad och kryokammare påverkar kroppen? Samt bastuvärme? Och att växla mellan kyla och värme?
Då är denna kurs perfekt för dig. Oavsett om du jobbar inom hälsa eller har ett stort personligt intresse, kommer du att få med dig både teoretisk kunskap om de medicinska effekterna och en praktisk guide att använda direkt i din vardag.
Kursbeskrivning
Kursen definierar vad värme och kyla är för något och hur kroppen evolutionärt sett har adapterat till att hantera svängningar i temperatur. Den fortsätter med att redogöra för mekanismer för köld- och värmereglering och för den senaste forskningen om hur kallbad, kryokammare och bastu påverkar kroppen akut och över tid.
Gedigen teori utifrån en vetenskaplig grund blandas upp med praktiska verktyg för bästa möjliga hälsoeffekter du kan få av kyla och värme.
Köp kursen och kom igång redan idag!
Köp kursen idag!
Du har tillgång till kursen i 12 månader. Du kan också betala med Klarna längst ned på sidan.
Betala med kort
Längst ned på sidan kan du också betala via Klarna.
Kursinnehåll
Klicka på respektive rubrik för att se dess olika avsnitt
-
-
Välkommen till kursen Kyla och värme
-
Om denna kurs
Betalning med Klarna
Fyll i formuläret för att logga in på ditt Klarna-konto
