Introduktion till idrottsnutrition (L01)

Kursen ger dig en introduktion till fältet idrottsnutrition och om vad denna utbildning innehåller.

Innehåll

1. Välkommen till kursen Introduktion till idrottsnutrition (B04)
2. Villkor för GODKÄNT på kursen
3. Uppdateringslogg
4. Video: Inledning
1. Digitalt kunskapsprov & Övningsprov
1. Ladda ner åhörarkopior
1. Definition av idrottsnutrition
2. Vem är motionär och vem är elit?
3. Video: Definitioner
1. Vår grundfilosofi
2. Ambitionsnivå
3. Video: Generella principer
1. Begreppet fysisk prestation
2. Områden inom fysträning
3. Detta är idrottsnutritionens områden
4. Energitabell för olika idrotter
5. Video: Fysisk prestation
1. Begreppet mental prestation
2. Områden inom mental träning
3. Detta är idrottsnutritionens områden
4. Biohacking / Optimering
5. Video: Mental prestation
1. Vanliga mätbara cellmarkörer
2. Markörer i citronsyracykeln
3. Video: Cellulära markörer
1. WADA och Antidoping Sverige
2. Riksidrottsförbundet (RF)
3. NSF
4. Video: Omvärldsbevakning
1. Tjänstepaketering
2. Video: Arbetsmetodik
1. Instanser för kunskap inom idrottsnutrition
2. Egna reflektionspunkter
3. Video: Idrottsnutrition på fältet
1. Övningsprov Introduktion till idrottsnutrition
1. Kunskapsprov Introduktion till idrottsnutrition
1. Kursintyg